Il ne suffit plus d’ajouter des années à la vie mais la vie aux années.

Un nouveau cycle d’ateliers nutritionnels vous est proposé :

                        « Comment conserver et optimiser sa santé par l’alimentation , l’exercice physique  et prévenir différents troubles et dysfonctionnements pour vieillir en santé»

Les ateliers se déroulent en soirées de +/- trois heures.  Ils sont composés d’une partie théorique et d’une mise en pratique par la réalisation d’un menu et de sa dégustation.

Thèmes abordés :

Mardi 07/10/2025 : Comment vieillir en santé pour garder son autonomie.

Mardi 04/11/2025 : Combattre l’inflammation chronique ennemie du vieillissement.

Mardi 16/12/2025  : Le  Stress oxydatif , cause majeure de vieillissement accéléré .

Mardi 27/01/2026 : Comment préserver notre capital osseux.

Mardi 24/02/2026 : Le gras, 1 allié indispensable à notre santé !

Mardi 31/03/2026 : Le cholestérol mythe ou réalité ?

Mardi 28/04/2026 : Le régime cétogène est- il adapté à tout le monde ?

Informations pratiques :

Formatrice :

• Anne Rousseau : infirmière, conseillère en hygiène de vie et nutrition, nutrithérapeute

Horaire : les mardis de 17h30 à  +/- 21h

Lieu : Cours du Bia Bouquet, 28 à  B-1348 Louvain la Neuve

Participation : – 40 euros par soirée à verser à l’inscription min 10 jours avant le cours sur le compte : BE 32 9730 0733 0002.

                        – De plus +/-16 euros à régler sur place pour les ingrédients.

Renseignements et Inscription : – GSM : 0486 13 25 39   Mail : nanourou@yahoo.fr                                                    

Attention : nombre de places limité à 8 personnes

Priorité aux personnes s’inscrivant pour tout le cycle (10% de réduction si paiement des 7 cours)

Au plaisir de réaliser et déguster ensemble un repas santé