Plus que jamais prendre soin de sa santé fait appel à une vigilance de tous les jours.
Etre en bonne santé est un tout qui nécessite une approche préventive et globale de la santé. Renforcer son système immunitaire reste complexe.
Ce nouveau cycle de 5 ateliers cherche à explorer de nouvelles facettes de cette prévention. Il se déroule en soirée ; les ateliers sont composés d’une partie théorique, d’une mise en pratique et de la dégustation de nos différentes réalisations.
Thèmes abordés :
Mardi 12/10/2021 : Comment favoriser une santé optimale et garder une immunité au top.
Mardi 16/11 ou 23/11/2021 : Comment bien nourrir son microbiote pour renforcer nos défenses immunitaires.
Mardi 14/12 ou 21/12/2021 : Les légumes lactofermentés : pourquoi en manger, comment les préparer ?
Mardi 18/01/2022 : L’impact du stress sur nos défenses immunitaires
Mardi 22/02 ou 1/03/2022 : Pourquoi l’activité physique est-elle un outil pour améliorer notre immunité ?
Les 2 ateliers proposés en 2020 sur le même thème seront organisés aux dates suivantes :
Mardi 26/10/2021 : L’immunité de quoi parle-t-on ?
Mardi 23/11/2021 : L’importance de l’alimentation, 1 pilier du Système immunitaire.
Informations pratiques :
Formatrice : Anne Rousseau : Infirmière, Conseillère en hygiène de vie & nutrition, Nutrithérapeute
Horaire : Les mardis de 17H 30 à +/- 20H30
Lieu : Cours du Bia Bouquet, 28 à B-1348 Louvain la Neuve
Participation : 35 euros par soirée à verser à l’inscription min 10 jours avant le cours sur le compte : BE 32 9730 0733 0002 ainsi que +/- 15 euros à régler sur place pour les ingrédients. En cas de désistement dans les 10 jours, les 35€ resteront dû sauf si vous trouvez une personne pour vous remplacer.
Renseignements et inscription : 010/45 74 69 – 0486/132 539 ou via mail : nanourou@yahoo.fr
Attention : nombre de places limité à 8 personnes, priorité aux personnes s’inscrivant pour tout le cycle (10% de réduction si paiement des 5 cours).
Au plaisir de réaliser et déguster ensemble un repas santé
Tres intérressant