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L\u2019alimentation est un pilier fondamental de la bonne sant\u00e9. Notre organisme est en perp\u00e9tuel renouvellement et restructuration.<\/p>\n\n\n\n
Nos aliments ne fournissent pas seulement le carburant \u00e0 nos cellules pour produire notre \u00e9nergie mais ils participent aussi activement \u00e0 notre construction, notre r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration et \u00e0 la r\u00e9paration de notre corps ainsi qu\u2019\u00e0 notre immunit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Notre organisme d\u00e9pend donc largement de la qualit\u00e9 et de la diversit\u00e9 de nos aliments.<\/p>\n\n\n\n
Il est donc utile de conna\u00eetre les aliments riches en substances protectrices et r\u00e9g\u00e9n\u00e9ratrices et d\u2019\u00e9viter ceux qui encrassent l\u2019organisme, le fragilisent et favorisent le cort\u00e8ge de maladies li\u00e9es \u00e0 la malbouffe comme l\u2019ob\u00e9sit\u00e9, les inflammations diverses, le diab\u00e8te de type II, les maladies cardiovasculaires, l\u2019ost\u00e9oporose, les maladies d\u00e9g\u00e9n\u00e9ratives comme l\u2019Alzheimer.<\/p>\n\n\n\n
Je vous convie \u00e0 cet apprentissage d\u2019une alimentation saine, vari\u00e9e et savoureuse :<\/p>\n\n\n\n
Bienvenue sur ce site !<\/p>\n\n\n\n
Anne Rousseau<\/p>\n\n\n\n
Infirmi\u00e8re gradu\u00e9e hospitali\u00e8re<\/p>\n\n\n\n
Conseill\u00e8re en hygi\u00e8ne vitale et nutrition<\/p>\n\n\n\n
Nutrith\u00e9rapeute<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
L\u2019alimentation est un pilier fondamental de la bonne sant\u00e9. Notre organisme est en perp\u00e9tuel renouvellement et restructuration. Nos aliments ne fournissent pas seulement le carburant \u00e0 nos cellules pour produire notre \u00e9nergie mais ils participent aussi activement \u00e0 notre construction, notre r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration et \u00e0 la r\u00e9paration de notre corps ainsi qu\u2019\u00e0 notre immunit\u00e9. Notre organisme… <\/p>\n